Aus dem Autopilot hin zu bewussten Entscheidungen, verkörperter Veränderung und innerer Freiheit
Viele Menschen haben – meist unbewusst – gelernt, sich abzuspalten: von ihrem Körper, ihren Gefühlen, ihren Bedürfnissen. Weil es irgendwann notwendig war. Um durchzuhalten. Zu funktionieren. Und weil es damals keine andere Wahl gab.
Diese Muster sind intelligent. Und sie hatten einen Sinn. Doch das, was uns einst geschützt hat, steht heute nicht selten im Weg.
Deshalb arbeite ich nicht an der Oberfläche – sondern mit dir an der Wurzel. Dort, wo deine Reaktionsweisen entstanden sind: im Nervensystem, im Körpergedächtnis, in frühen Prägungen.
Organisatorisches
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Die meisten Klient:innen kommen im Schnitt zwischen 6 - 15 Sitzungen à 60 Minuten
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Anfangs alle 1–2 Wochen, später in größeren Abständen
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Je tiefer die Prägung, desto länger darf sich auch der Prozess entfalten
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keine langfristige Bindung, jeder Folgetermin wird individuell vereinbart
Im kostenlosen telefonischen Vorgespräch klären wir dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob wir zueinander passen.
→ Keine Vorbereitung nötig – du brauchst nur dich.
Was Dich erwartet
Ich begleite dich mit einem integrativen Ansatz, der alle Ebenen deines Seins achtet. Wir arbeiten nicht an der Oberfläche – sondern genau dort, wo sich echte Veränderung verankern kann:
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in deinem Nervensystem
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in deiner Körperwahrnehmung
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in deiner inneren Landkarte
Es gibt kein starres Protokoll, sondern dein fein abgestimmter Raum, z.B.:
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Achtsame Gesprächsführung
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Co- und Energetische Regulation
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Systemische Perspektivwechsel und innere Aufstellungen
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Was daraus entstehen kann
Veränderung ist möglich. Auch für dich.
Sie beginnt dort, wo du beginnst, dich in sicherer Verbindung mit allem, was du bist, wieder zu spüren. Es entsteht Raum: Für neue Erfahrungen. Für mitfühlende Selbstwahrnehmung. Für ein Leben, das sich wieder echt anfühlt.
Du lernst, dich selbst zu halten – auch in Stress, auch in Unsicherheit.
Du erkennst alte Muster – und entscheidest dich neu.
Grenzen werden fühlbar. Und du beginnst, dich in Verbindung mit dir selbst zu erleben.
Denn bleibende Veränderung ist ein Prozess. Kein Sprint.
Nicht weil du perfekt funktionierst – sondern weil du wieder in Beziehung gehst: mit deinem Körper, deinen Gefühlen, deinem ganzen Sein.
Selbst wenn du fast aufgehört hast, daran zu glauben. Es ist nie zu spät.
Mein fachlicher Ansatz
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Traumasensibles Coaching & ganzheitlich integrative Prozessarbeit
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Somatische & Nervensystem-Interventionen
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Energetische Arbeit & Human Design
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(Hypno-) Systemische Interventionen
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Ego State Techniken & Anteilearbeit
Wenn du alten Glaubenssätzen und Verhaltensweisen nicht mehr automatisch folgen musst, entsteht Raum. Für mehr Weichheit mit dir selbst. Für echte Selbstannahme. Für ein Leben, das sich leichter anfühlt – in dir, mit anderen und in der Welt. Gerne begleite ich dich dabei.
